É...acho que alguma coisa, que não sei bem o que é, está começando a fazer efeito...
- 2kg....Nem acredito....bem, não é uma grande coisa...mas é um bom começo, neh?!

Agora vou me dedicar mais a essa meta...Rumo aos 58kg....rs...

Passei a comer bem menos e, a partir de agora vou substituir a janta normal, de sempre por uma sopinha... Fugir de coisas gostosas e gordurosas tambem está nos meus planos. E sempre que eu puder vou fazer uma caminhada. Aqui perto da casa da minha mãe tem um lugar ótimo pra caminhar, tem até uma subidinha que é sempre bom, né?!
Andei fugindo da caminhada porque pensava que deveria me dedicar de verdade e não fazer uma vez ou outra quando estivesse por aqui ou pudesse. Mas acho, agora, que isso é besteira...quando eu puder eu vou, horas... tenho certeza de que pelo menos 3x na semana eu conseguirei me dedicar a caminhada.

Espero contar com todas pra me dar aquele puxão de orelha quando eu estiver com preguiça ou qualquer coisa assim....

Um ótimo fim de semana pra todas e sem exageros.....
Ai ai.... 3 festas pra ir esse fds....será que vou me segurar???

HELP!!!

Olá...Este fim de semana foi meio complicado me conter... Fui ao shopping sexta e sábado e tive que comer por lá msmo, o que poderia ter sido um problema pq normalmente, qndo como na rua não penso duas vezes antes de correr para um Macdonald's...mas dês de que conheci a Subway, não frequento mais essas lanchonetes gordurosas e sim esta lanchonete saudável.

Fui a primeira vez acho que há um mês e resolvi que qndo tivesse que comer na rua comeria sempre lá. Porque? Gente, parece difíil de acreditar, mas é barato (o sanduba do dia custa aenas R$5,95), é GOSTOSO (o que é muito importante tratando-se de comidas light....quase nenhuma é realmente boa e só desce com muito molho e refri...), não engorada (eu nunca levei uma nutricionista lá pra ela medir a quantidade de gordura que cada sanduiche tem, mas eles garantem que a maioria dos sanduiches tem até 6 calorias...e se for mais que isso também, vai ser beeeem menos que um BigMac com fritas e Coca-Cola.); além disso, não é diícil de encontrar uma loja no Rio...

Recomendo à todas que esperientem e depois me contem se gostaram.

Como é bom comer sem culpa.........

Nada fácil...

Estou muito triste porque estou tomando o Redux-san há quase um mês; me sinto mais magra, as pessoas dizem que estou emagrecendo, mas não vejo isso na balança. Quando subo nela nada mudou...estou tentando me moderar na alimentação, mas não é nada fácil. Sou uma pessoa muuuuuuuuuuuuuuito anciosa e como quando estou com fome, quando estou sem fome, quando estou nervosa por algo, quando não estou fazendo nada, quando estou triste, quando estou feliz, para comemorar, né?!rs...
Então, é difícil pra mim abdicar de coisas gostosas como biscoito de chocolate, barra de chocolate, brigadeiro, bolo, refrigerante, ou qualquer coisa que seja gostosa... Vou ligar agora para marcar um endocrinologista pra me ajudar nesta empreitada. Pretendo entrar na academia, mas, neste momento estou desempregada e não posso pagar por isso, na verdade queria mesmo é fazer aulas de dança porque não gosto de malhar e amo dançar, queri fazer todos os tipos de dança, pois gosto de dançar tudo e sei que emagrece...vou aproveitar e procurar uma acaemia perto de casa e posto tudo aqui pra vc's.Bjo, meninas....